Асновай дыеты калі ў Вас псарыяз з'яўляецца падтрыманне кіслотна-шчолачнай балансу ў арганізме. Прычым шчолачная рэакцыя павінна быць нашмат больш, чым кіслотная.
Таму штодзённы рацыён прадуктаў пры псарыязе павінен складацца на 65-75% з alcali formando, і на 25-35% з кислотообразующих. У першую чаргу шчолачная formando з'яўляюцца гародніна і садавіна. Да acidic ставяцца прадукты, якія змяшчаюць бялкі крухмалу, тлушчы і масла — мясапрадукты, збожжавыя, вяршкі, сыр, бульба.
У першую чаргу харчаванне пры псарыязе мае на ўвазе вялікае ўжыванне вады, у дзень яе неабходна ўжываць 7-10 шклянак. Яшчэ лепш піць толькі вычышчаную дыстыляваную ваду і свежевыжатые сокі.
З шматлікіх рэцэптаў і дыет, cogitavit і падабраных у працэсе вывучэння гэтай хваробы, больш зразумелымі і простымі для разумення застаецца дыета і складанне правільнага пажыўнага рацыёну цалкам задавальняе патрэбы сілкавальнага.
Спрабуйце і вырашайце якая дыета пры псарыязе падыдзе Вам лепш.
Дыета і харчаванне пры псарыязе
Такім чынам, некаторыя правілы і рэкамендацыі харчавання пры псарыязе, і з чаго павінна складацца правільная дыета:
- Неабходна, каб дзённай рацыён на тры часткі складаўся з свежых гародніны і садавіны. Перш за ўсё, гэта салаты з буракоў, морквы і капусты. Таксама ў аснову дыеты варта дадаць каранёвай салера, лук, часнык, кмен, кроп, агуркі і інш.
- Яшчэ адна частка рацыёну абавязкова павінна складацца з пратэінаў (семечкі, сырыя арэхі, бялок курынага яйкі, нятлустае мяса).
- І апошняя частка дзённага рацыёну пры псарыязе — грэчка, пярлоўка, гарох і бабы. Плюсам будзе ўжыванне натуральных прысмакаў — фінікі, разынкі, курага.
Што нельга значыць пры псарыязе
У першую чаргу, дыета пры псарыязе павінна быць без цытрусавых, шакаладу, суцэльнага малака з вялікай тлустасцю. Нельга есці ў вялікіх колькасцях мед і прадукты, у склад якіх уваходзіць чырвоны пігмент, да такіх ставяцца памідоры, перац, клубніцы і іншыя — менавіта гэтыя прадукты тое, што нельга значыць пры псарыязе ні ў якім выпадку.
Правільнае харчаванне пры псарыязе — залог добрага стану скуры, таму так неабходна звесці на няма ўжыванне кіслага, вострага, вэнджанага, салодкага. Варта таксама звярнуць увагу на спажыванне солі, і пастарацца скараціць яе спажыванне і іншых салёных прадуктаў.
Забароненыя прадукты пры псарыязе, гэта тыя, якія могуць аказваць алергічныя рэакцыі, якія вельмі не пажаданыя пры лячэнні псарыязу. Варта асаблівую ўвагу звярнуць на алкаголь пры псарыязе, яго ўжыванне неабходна рэзка абмежаваць.
Што можна ёсць пры псарыязе
Самае карыснае ў харчаванні пры псарыязе гэта ўжыванне раслінных алеяў з поліненасычаных кіслотамі ў складзе. Гэтыя кіслоты неабходныя для забеспячэння супрацьзапаленчых і супрацьалергічных працэсаў у арганізме.
Для падтрымання працы печані неабходна есць прадукты з дастатковай колькасцю клятчаткі. Таксама абалоніна — гэта заклад рэгулярнага апаражнення кішачніка, падтрыманне балансу мінералаў і забеспячэнне нармальнага абмену рэчываў.
Таму важнымі прадуктамі пры псарыязе будуць розныя салаты з раслінным алеем, каша грачаная і аўсяная, вінегрэт, ялавічная печань, сыр, тварог.
Для падтрымання крэпасці сценак сасудаў, здароўя скуры, пазногцяў, заўсёды неабходныя арганізму вітаміны, а пры псарыязе іх неабходнасць ўзрастае ў разы.
Дыета для хворых псарыязам таксама павінна ўключаць у сябе вітаміны групы A, B і D. Акрамя падтрымання здароўя пазногцяў, валасоў і скуры, вітаміны пры псарыязе прыводзяць у парадак стан нервовай сістэмы.
У дыету пры псарыязе абавязкова павінна быць уключана буракі. У ёй утрымліваюцца вітаміны групы В, правітамін А і вялікая колькасць арганічнага натрыю, ёду, цынку, марганца, шмат жалеза, магнію і г. д.
Галаданне пры псарыязе
Дыета пры псарыязе ўключае ў сябе абавязковую ачыстку арганізма, і ў гэтым нам дапаможа галаданне пры псарыязе (у тыдзень прыкладна 20 або 30 гадзін галадання). Паспрабуйце вылучыць адзін дзень на працягу якога нічога не будзеце ёсць і піць, акрамя дыстыляванай вады. Пасля дня галадання, на раніцу можаце з'есці салата з буракоў, морквы і капусты, выпіць манастырскі чай ад псарыязу, а далей зноў па раскладзе дыеты.
Вынік пасля галадання і захавання дыеты пры псарыязе будзе каласальным, і ўжо праз 2-3 тыдні можна адчуць паляпшэння стану арганізма. Не забывайце, што алкаголь пры гэтым не з'яўляецца дапушчальным.
Пры паводзінах, калі няўхільна выконваецца дыета пры псарыязе можна заўважыць, як зменіцца стан скуры і не будзе больш нязручнасцяў, якія замінаюць вольнай, спакойнай жыцця без відавочна прыкметных слядоў псарыязу.